11/12 「營」得健康！營養師教你正確「挑」食-東華團
「營」得健康！營養師教你正確「挑」食
根據2013年衛福部報告指出，現今台灣成年男女過重及肥胖率是亞洲國家最嚴重的。據統計國內成年男性過重或肥胖的人口占了1／2，女性則是3人裡面有一個胖子。而現代人「多吃少動」的生活形態更是導致肥胖人口上升的關鍵元兇。有鑒於此，希望能夠藉由專業營養師的分享，讓大家更瞭解如何正確「擇」食，吃的健康營養又無負擔。想要成功瘦身又不傷害健康，如何正確補充營養、適度運動非常重要。為避免不當減重引發溜溜球效應而復胖；或是，瘦下來卻常感不適、元氣大不如前。特別邀請專業營養師來為大家分享，怎麼做才能吃出營養、健康、不發胖。同時，又有哪些營養素是人體不可或缺的！
主辦單位：台北市東華扶輪青年服務團
例會時間：2016/11/12 (六) 14:30～17:00（14:00註冊聯誼）
例會地點：三聯科技公司(台北市大安區復興南路一段390號5F-3)
例會時間：2016/11/12 (六) 14:30～17:00（14:00註冊聯誼）
例會地點：三聯科技公司(台北市大安區復興南路一段390號5F-3)
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